L' Apnée c'est quoi ?

Pratique millénaire nécessaire à la subsistance de certains peuples dans le monde, Japon, Polynésie, Méditerranée ; redécouverte en France pendant la guerre à des fins alimentaires par le biais de la pêche sous-marine, la plongée en apnée a su s'échapper de cette contrainte ces dernières décennies pour devenir une activité à part entière. Apres la période Mayol, Maiorca, immortalisée par le film de Luc Besson (Le Grand Bleu) sous le signe des records et de la performance extrême, les plongeurs se sont réappropriés une pratique aux multiples facettes. L'apnée a édicté ses règles, ses compétitions, ses entraînements mais aussi, elle est devenue une fin en soi sans souci de performance, pour le plaisir des sensations ou de la découverte du milieu. Elle a su également s'adapter aux différentes contraintes des lieux de pratique, (mer, lac, piscine, carrière). Des initiateurs et des moniteurs fédéraux d'apnée se sont formés afin de répondre à l'attente d'un public en quête de sensations nouvelles et ce jusqu'à 40 mètres de profondeur. Techniques maîtrisées, connaissance de ses capacités et des consignes élémentaires de sécurité, curiosité, passion partagée, la plongée en apnée mérite bien ce qualificatif de plongée "libre". La magie peut opérer... .

Les Moniteurs de la section Apnée

Découvrez des personnes passionées à votre service.

Daniel GERARD

Instructeur National Apnée
Moniteur Entraineur Fédéral 2°-
CMAS 3* Freediving Instructor
Encadrant Sport & Santé
Initiateur Entraineur TsC
ANTEOR
Juge Fédéral Apnée de 1°

Responsable de la section Apnée
Toutes formations

René WEBER

Moniteur Entraineur Apnée 1°-
CMAS 2* Freediving Instructor
Juge Fédéral Apnée de 1°
Initiateur plongée Technique

Formations Pass'Ap/EL- AP- AC- AEL-ACEL- Enfants- RIFAA

Raoul QUIRIN

Initiateur Entraineur de niveau 2
Juge Fédéral Apnée de 1°

Formations Pass'Ap/EL - AEL - AP- AC- Enfants- RIFAA

Serge LOISY

Initiateur Entraineur de niveau 1

Formations Pass'Ap - AP- Enfants- RIFAA


Statique

La plus simple des pratiques !


L’apnée statique consiste à rester le plus longtemps possible avec les voies respiratoires immergées. Pratiquée généralement en surface, elle permet de travailler le relâchement, les sensations, la concentration. La pratique de l’apnée statique contribue à l’amélioration de l’apnée dans toutes les disciplines.

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Dynamique avec palmes

De la glisse et de l'efficience !


Déplacement horizontal, également pratiqué à faible profondeur. Permet de travailler le palmage, l’hydrodynamisme, la gestion de l’effort, de la vitesse et du temps.

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Dynamique sans palmes

Technique et glisse !


Déplacement horizontal, également pratiqué à faible profondeur. L’apnée Dynamique sans palmes développe un type de brasse particulier centré sur la glisse et l’économie de mouvement.

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Fosse indoor

La profondeur à l'intérieur !


Pratique verticale en fosse. Permet de travailler toutes les disciplines de profondeur dans des conditions indoor. L'eau est chaude, la visibilité très bonne, la sécurité accrue. C'est une excellente manière d'emmener les apnéistes vers la profondeur avant d'effectuer une sortie en milieu naturel. Les fosses ont de profondeurs qui varie de 10 m à 40 m selon les lieux.

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Apnée en Immersion Libre

Renforcement musculaire et confiance en soi !


Toute situation où le plongeur s’immerge sans palmes, en longueur ou en profondeur. Permet de travailler le renforcement musculaire, les sensations de glisse et la confiance en soi.

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Apnée en Poids Constant

La discipline la plus pure !


Toute situation où le plongeur descend et remonte avec le même lest. Permet de travailler les diverses techniques de compensation, le palmage, le relâchement dans la descente, la préparation mentale et connaître son seuil psychologique de profondeur.

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Apnée en Poids  Variable

On se fait tirer vers le bas et on abandonne le lest !


Toute situation où le plongeur descend avec un lest qu’il abandonne à la remontée. Généralement avec, soit des gueuses légères (de 5 à 10 kg), ou des gueuses plus élaborées (15 à 30 kg), type « Grand Bleu » (tête en avant), ou genoux (ou pieds) en bas. La remontée s’effectue soit à la palme, soit à l’aide d’un parachute ou en se tirant au câble. Le plongeur remonte par ses propres moyens. Permet de travailler le relâchement dans la descente, les techniques de compensation et en alternance avec le poids constant, la progression en profondeur.

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Apnée No Limit

Extrême pour les adeptes des grandes profondeurs !


C’est dans cette discipline que les plus grandes profondeurs sont atteintes. L’apnéiste descend avec une gueuse, un appareil lesté pesant entre quinze et trente kilos, fixé sur le câble et pouvant se déplacer verticalement. Selon le type de gueuse, la descente peut être contrôlée par un frein. La remontée est possible grâce au parachute, un ballon rempli par l’apnéiste avec une bouteille d’air fixée à la gueuse.

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Commission sportive

La compétition en Apnée

Bien qu’initialement réservée à une certaine élite, elle commence de plus en plus à se démocratiser. Elle s’inscrit dans un programme bien défini regroupant des compétitions locales, départementales, régionales et nationales. Elle est devenue la « vitrine de la fédération ». Elle est depuis 2022 devenue sport de haut-niveau et vise également les jeux olympiques de Los Angeles en 2028.

On distingue désormais plusieurs disciplines :
– L’apnée statique.
– L’apnée dynamique avec palmes.
– L’apnée dynamique sans palme.
- Le sprint endurance (16 ou 8 x 50 m, 16 ou 8 x 25 m, 100 m sprint)

– Poids constant (parvenir à une profondeur maximale juste à la force des palmes ou en immersion libre)en gardant le même lestage.

Action
Lac ou Gravière
Selon le calendrier du club, des sorties à la journée ou au week-end sont proposées.
Compétition à venir

1ère manche de la Coupe de France Apnée : les 25-26 novembre 2023

Le SCAF et la Commission Régionale Apnée Grand Est sous l'effigie de la Commission nationale Apnée, organisent la 1ère manche de la Coupe de France Apnée les 25-26 novembre 2023 à la piscine olympique Jean-Eric Bousch de Forbach. A cette occasion, des athlètes régionaux mais aussi nationaux seront présents, notamment certains membres de l'équipe de France Apnée. Nous avons créé un site Internet spécialement dédié:https://5d8790a3a7018.site123.me

Vous y accédez également en cliquant sur le bouton "Action" ci-dessous.

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Action
Lac ou Gravière
Selon le calendrier du club, des sorties à la journée ou au week-end sont proposées.

Nos Formations en Apnée

Nous vous proposons toutes les formations...du pratiquant au cadre !

Formations pratiquants

Dans le cadre des formations relatives à l’apnée, il faut distinguer les niveaux de pratique et les niveaux d’encadrement. Ceux-ci sont repris dans le tableau ci-dessous. La section apnée vous propose la possibilité de vous y inscrire, car elle dispose d’encadrants qualifiés permettant de suivre tous ces cursus.

Niveaux de pratique:

- Pass'Apnéiste piscine/eau libre
- Apnéiste (AP)
- Apnéiste Confirmé (AC)
- Apnéiste Eau Libre (AEL)
- Apnéiste Confirmé Eau Libre (ACEL)
- Apnéiste Expert Eau Libre (AEEL)

NIVEAUX ENFANTS:
-  Niveau 1 apnée jeunes- la Crevette
- Niveau 2 apnée jeunes- le Poulpe
- Niveau 3 apnée jeunes- le dauphin

Niveaux d'encadrement:

- Tutorat d'Initiateur Entraineur Fédéral de Niveaux 1-2 (IE )
- Tutorat de Moniteur Entraineur Fédéral de 1° (MEF1°)
- Tutorat de Moniteur Entraineur de 2° (MEF2°)

RIFAA

Pour assurer notre sécurité durant nos activités.

Nous Avons La Solution

Nous aidons les élèves à atteindre leurs objectifs. Nous encadrons vos plongées de découverte et de pratiques en apnée, et vous accompagnons dans vos formations. Vous vivrez vos plongées pour fixer des moments inoubliables de votre vie afin de garder un souvenir de cette extraordinaire expérience !

Sport & Santé: plongée et sport subaquatiques

Vous avez besoin de retrouver votre forme, vous avez une maladie chronique (sédentarité, obésité, diabète..), ou vous sortez d'un traitement du cancer...

L'apnée peut vous aidez à vous sentir mieux. Nous pouvons vous prendre en charge pour faire du sport sur ordonnance

Plus d'infos c'est par ici:https://ffessm.fr/sport-sante/strategie-sport-sante-de-la-ffessm-pour-l-olympiade

Nous pouvons vous aidez à vous guérir

Encadrant formé spécialement à cette prise en charge spécifique.

Contactez-nous !

Je bouge...je me soigne... je me sens mieux !

...Mon corps me dit merci !